5 mitos y malas prácticas que te han impedido meditar como se debe

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5 mitos y malas prácticas que te han impedido meditar como se debe

Sin incertidumbre meditar es una ocupación con la que podemos obtener extraordinarios beneficios. La ciencia ha estudiado ampliamente los efectos en los practicantes de esta técnica y ha concluido que es efectiva para disminuir el estrés, incrementar la ocupación cerebral en las zonas asociadas a emociones positivas, beneficia la atención y la con… Seguir leyendo…

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