Cómo controlar tus pesadillas para que ellas no te controlen a ti

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Ahora que se intuye la oportunidad de un nuevo confinamiento, muchas personas(individuos) aprovechan para pensar qué facetas podrían mejorar con respecto al anterior: comer más sano, crear más ejercicio, empezar nuevos hobbies… ¿Pero qué hay del sueño? El insomnio y las pesadillas supusieron dos de los mayores … Seguir leyendo →

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