La popular meta de dar 10.000 pasos al día se basa en el marketing, no en la ciencia

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La popular meta(objetivo) de dar 10.000 pasos al día(24hrs) se basa en el marketing, no en la ciencia

En los últimos años, el régimen de los 10.000 pasos por día(24hrs) se ha arraigado en la cultura popular bajo la creencia de que su cumplimiento cree beneficios para la salud. Sin embargo, parte de la sociedad científica ha cuestionado la específica cifra.

Ciertamente es plausible integrar la caminata como un elemento dinamizador de las activi… Seguir leyendo…

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