¿Qué horario es más conveniente para hacer ejercicio?

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¿Qué horario es más apropiado para crear ejercicio?

Pensamos que hacerlo por la mañana nos activa no obstante por la tarde puede limitarnos el sueño, por lo que intentamos responder a la consulta de cuál es el mejor horario para crear ejercicio.

Siempre contamos de los beneficios del ejercicio físico para vuestro cuerpo: mejora el desempeño cognitivo, disminuye la oportunidad de construir Alzheimer (EA – Perdida de la Memoria) y el … Seguir leyendo…

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